29岁已经算岁数比较大了,这个时候牙齿已经定型,想要整形也是可以的,不过整形的速度肯定要比小孩子整形更慢一些,一般来说像这样的情况,戴牙套最起码需要两年左右才能够有效果,所以必须要坚持才能够真正的让牙齿变整齐。