自体脂肪**后大概是1到3个月左右会开始变软,但是每一个人的身体素质不一样,所以恢复的时间也不同。在此期间你尽量不要吃海鲜,牛羊肉等,也不要吃一些辛辣的刺激性食物。伤口处也尽量不要沾水,保持清洁干燥,避免感染。