根据个人情况不同,牙套保持器要戴1-2年左右,保持器最少也得佩戴1年时间。戴保持器是对你刚刚校正过来牙齿的后期固定,一般来说前半年需要长期佩戴,除了睡觉吃饭可以摘除,平时都要佩戴。后半年,可以适当的减少佩戴时间。注意保持口腔卫生,养成早晚刷牙的好习惯,注意不要吃生硬的食物。