按摩可以消除双下巴的情况,在洗脸时用冷水轻拍下巴也可以帮助肌肉收缩。而且这些方法可与穴位指压法结合使用。按摩人迎、大迎两个穴位,具有促进面部血液循环、收紧皮肤的作用。人迎位于前颈喉结外侧3厘米处,大迎位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。