皮肤嫩肤和美白的方法很多,一般用化妆品来美白,还要服用三白汤去美白,想到嫩肤是要注意健康和无病,二是要有良好的心情和心态,三是要注意充足的营养,多吃蔬菜补充维生素和蛋白质,第四是要注意外出保护,避免紫外线照射等。