人体的代谢是需要一个过程的,如果您急于求成反而会对身体造成伤害,所以您顺其自然的好,既然已经做了,就等他慢慢恢复。 建议你平时保持良好健康的生活方式,饮食上多吃新鲜蔬菜和水果,多增加营养,平时要注意自己的个人卫生。