经常喝酸奶,酸奶含有丰富的维生素a,b,e和胡萝卜素,可以防止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,维持上皮细胞的完整性,防止皮肤角质化和干燥,使皮肤白皙,富有弹性有光泽,避免皱纹。酸奶含有乳酸和其他有机酸,如柠檬酸和葡萄糖酸。其稀释剂还具有明显的杀菌和防腐作用。它被称为粘膜组织的“清洁剂”。它有助于软化皮肤的粘性表面,并去除老死细胞。在此过程中,消除了皱纹。