胸部下垂_胸部下垂松弛怎么调整

睡前可以躺在床上进行胸部按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，轻轻地按摩乳房，两侧乳房各做10次。按摩乳房可以促进乳房周围皮肤的血液循环，可以有效的恢复乳房周围组织的活跃性，在平时选择内衣上面，也要选择聚拢型比较好的内衣来进行穿戴。