**的小妙招,就是平常在生活中一定要早点睡觉,不要熬夜,他的话少吃一点辛辣刺激性的食物,每天要坚持多喝点水,达到身体里面的水分,平常的话多喝一点蜂蜜水,或者是柠檬水,也可以多吃点香蕉,这样就可以对祛斑是有效果的。