增加肾脏的负担。服用后尿液呈黄色,维生素c含量过高,不能被人体吸收,美白效果不明显。最好不要吃。因为长期使用必须有效,但长期使用会产生依赖性,伴有明显的多尿、皮疹等明显的副作用。建议不要服用。美白或从基础防晒霜中提取,可尝试药物浴美白,安全效果显著,无副作用,保健功能良好。