步骤1:捏取面部肉质区域:涂抹一些瘦身按摩霜,然后在脸颊肉最多的地方使用捏法,从内到外伸展,运动必须温和。步骤2:轻轻支撑脸部:将双手放在下颚上,轻轻按摩并拉动。步骤3:摩擦并按压脸颊:手掌应靠近脸颊,然后从内到外依次按摩皮肤,大约需要1分钟。步骤4:支撑下巴:用双手支撑下巴,有节奏地重复做约1分钟。事实上,有许多按摩方法可以使咬肌更小。只要您仔细观察并继续锻炼,不仅可以轻松消除咬肌,而且可以保持。