养成良好的生活习惯,注意面部和手部卫生,用温水洗脸,不要挤压,挤压等。最好不要滥用化妆品,在工作时要多注意卫生,不要化浓妆,淡妆更自然,更合适。不要用激素软膏,有些药膏会加重痘痘的状况,有些人会自己买药,觉得涂抹后还会产生效果,其实会加深痘痘的状况。保持乐观情绪,保持充足的睡眠,避免情绪焦虑和紧张,保持大便通畅,排出诱发痤疮的毒素。