激光祛斑以后在饮食方面可以选择吃一些清淡易消化的食物,比如说一些富含维生素c的食物以及新鲜的水果蔬菜,对于祛斑后的恢复都是有比较好效果的,在饮食方面尤其要注意忌食辛辣刺激性的食物以及海鲜类的食物,这都有可能会影响到祛斑后的恢复。