你可以吃点相应的东西来补一补,比如猪蹄之类的,冬瓜汤:带皮冬瓜,切块,煮汤食用黄瓜煎:黄瓜皮加水煎煮沸3分钟,加糖适量,1日3次,分服。绿豆海带粥:绿豆,水发海带,红糖适量,糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥, 调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可。