怎么**效果_怎么**效果好快

从月经来的第1天和第3天是最佳的**时间，这几天多做**操、多吃**食物可以刺激乳房变饱满。因为这3天是卵巢动情激素渗出两最大的时代，而卵巢动情激素对胸部饱满度有着紧张的影响。多吃富含维生素e、维生素b和卵白质的食物，可以乳房囤积更多的脂肪。