我是先天性皮肤黑，还有一点黄，肤色比较

水是美容圣物，早晨起床后应空腹喝凉白开，如果在水中添加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前半小时也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成；多吃黄瓜、草莓、西红柿、猕猴桃、桔子等，因其含有大量vc，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力；平时注意按时休息，保持充足睡眠。