你这种情况是因为内分泌失调,皮肤油性肤质等原因引起的,你平时注意自己的饮食健康卫生,饮食以清淡为主,不要吃辛辣的,不要熬夜,平时注意皮肤的清洁等。而且最好是不要用手去挤痘痘,容易引起毛囊的发炎,导致痘痘越加严重。