自锁牙套一般不要自己打开，通过你的描述，能感觉到你的困惑，知道你的疼痛，出现这样的情况，最好去当地有权威的医院**，找专业的医生把自锁牙套托槽打开，将弓丝复位，然后再将自锁托槽锁死，就行了，希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复！
