睡觉前应该多运动,或常做脸部、眼部按摩,并尽可能少吃过酸或过辣的食物,睡前吃太多口味过重的食物,喝太多的水。白天要多喝水,至少要八杯水。不要使用油性过多的眼霜,过于油性的眼霜皮肤难于全部吸收,使多余的油脂粒堆积在眼部周围,而形成眼袋状。