长痣是很正常的,它是黑色素沉积在人的皮肤下,它是后天痣,平时要多加注意,只要它不长得快,就不会有太大的影响,如果你不相信,你可以去权威医院皮肤科咨询,平时多喝水,不要吃含黑色素的食物,如果真的影响美观,你可以选择激光治疗,而且治疗后不用吃刺激性食物就能很快恢复正常。