出现这样的情况多半是用眼过度或者用眼不当引起的,或者是长期不良饮食习惯导致脾虚引起。这个是没有特别快的方法的,主要是健脾化湿调理,同时注意眼部的护理和保健,可以到中医眼科针灸辨证论治。每天用手按摩促进循环或者用毛巾湿敷,增加睡眠,少熬夜,少看电子产品,口服一些药物。