手臂瘦不下来是什么原因

手臂老是瘦不下来可能不只是身体上的肥胖原因，也有可能是因为身体内部出现了问题，你可以尝试坚持运动减肥，两脚并拢站姿双腿微屈，保持上身直立，两臂在身体两侧保持训练计划的哑铃重量，核心肌肉绷紧后，把哑铃的手臂放在身体两侧，把它们举到和肩膀一样高的地方，高达肩高。