预防龋齿也应从这几方面着手,有效刷牙去除牙菌斑,合理食物搭配,避免过多甜食,保持口腔卫生等并每6个月看一次,牙医作全面口腔检查,早发现早处理。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。