根据你的描述,你的牙齿里面可能是沉积的色渍,比如烟渍,茶渍,咖啡渍等,也可能是牙结石造成的,还可能是有龋齿的存在。你的情况需要检查一下,如果是牙齿龋坏,需要进行补牙治疗,如果是牙结石烟斑茶锈较多,可以做超声波洁牙,另外注意多喝水,多吃蔬菜和水果等是比较有帮助的。