淤青冰敷多久_淤青冰敷多久能消除

一般在摔跤之后，你需要在二十四小时之内冰敷。冰敷可以防止您进一步肿胀，但是冰敷的效果有时并不是很好。您在进行了二十四小时的冰敷之后，需要进行热敷，同时用一些止痛消肿的药膏或是喷雾剂，这样会消肿得快一些。