目前，**减肥的方法有争议。虽然它可以让你立刻变瘦，但是它可以采取临时措施而不是根本原因，容易反弹，并且不能忽视对你身体的伤害。目前，业内人士强烈建议用代餐以减肥。虽然持续时间更长，但总体效果稳定、安全且无副作用，而且以后不容易反弹。当然，这也取决于品牌。
