牙肉肿痛分情况治疗,如果是普通的牙龈发炎,可以吃点消炎药。如果是蛀牙引起的牙肉肿痛,建议到医院检查再治疗。饮食上不要吃太多易上火的食物。夏天炎热,睡不好,出入空调房机会多,都是引发上呼吸道感染的因素,这时要注意及时自我调节穿衣和注意作息规律,以避免上呼吸道感染。