牙龈外凸可能是因为上火或者感染等导致牙龈上出现了炎症,轻度的可以多注意口腔的清洁多吃清淡的食物就可以了;如果比较严重就要去医院洗牙把牙齿上的牙结石和细菌洗掉就可以缓解修复了。建议爱美者去专业的医院咨询医生及时治疗。