眼睛变黄_眼睛变黄是怎么回事严重吗

考虑和最近压力太大，再加上过度的劳累，睡眠缺乏，用眼不合理或是喝水太少等引起的结膜色素沉着。建议，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，比如梨子，苹果，青菜等，合理用眼控制手机、电脑等精细用眼使用，多看远处，多参加户外的有氧运动，比如游泳，打篮球等，做眼部的热敷和按摩。