脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。指导意见:按这种情况一定要多锻炼身体,增强机体免疫能力。生活一定要规律,劳逸结合。饮食上注意多喝水,别吃辛辣刺激食物。