牙齿矫正的时间和你的牙齿畸形程度有关,轻度的畸形,一般半年左右,比较严重的就要一年甚至更久。牙齿矫正后,要避免食用质地较硬的食物,像排骨、坚果等,以免在咬或咀嚼的过程中,将矫正器咬松脱。过粘的食物也是不能吃的,像年糕、麦芽糖等,容易将矫正器或是矫正钢丝粘起,从而造成移位。