根据你描述的情况,你可以多喝水,吃富含维生素和铁的食物,增加富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物的摄入量。也可以选择**手术进行治疗。最好的手术是pst面部提升,分层、定向、分段、阶梯式,纤维布网、筋膜加固,轻松解决面部松弛下垂,是目前唯一可取代拉皮除皱手术的提升方法。避免酒精、**、咖啡、浓茶,并确保充足的睡眠。