去除牙结石可以在饮食方面下功夫，合理营养、均衡搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、蔬菜和水果，充分咀嚼以清洁牙齿表面。避免吃甜食和粘性食物，避免吃零食。饭后刷牙，此外，每年定期要去正规的牙科洗牙一到两次。
