后吸腿_后吸腿后弯腰动作

后吸腿的动作要领就是柔中有刚，连绵不断，重要的就是要绷着脚尖，吸腿的时候脚尖要在膝盖旁边，大腿和身体是90度的夹角，你要注意收紧臀部，发力向前，不管是什么时候，都要保持绷紧脚尖，双脚同时起落，要有弹性，并且要有一定的力度。