如何不长妊娠纹_多年的妊娠纹怎么去除

怀孕前，我们应该注意体育锻炼，经常做按摩，坚持冷水浴，增强皮肤弹性。注意营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，增加皮肤弹性。就怀孕期间的体重增加而言，每月的体重增加不应超过2公斤，并且在整个怀孕期间应控制在7公斤至10公斤之间。