青光眼怎么预防_青光眼怎么预防眼压高

1、保持好心情，避免情绪过度波动，长期不良心理刺激、易怒、抑郁、焦虑、恐慌是青光眼的主要诱因。2、生活、饮食和日常生活规律，工作与休息相结合，适量体育锻炼，不参加剧烈运动，保持睡眠质量，吃清淡营养的食物，禁止吸烟酒、浓茶、咖啡，适当控制饮水量，每天不超过1000～1200毫升，一次性饮料不超过400毫升。