你好,根据你的描述分析,你的情况可能是胃肠道消化不好引起的,建议你平时多锻炼身体,可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水。运动少,腹部脂肪增加都会引起腹部增大。如果没有摸到包块,没有疼痛就没有关系。可以做仰卧起坐,转呼啦圈,跳舞,跳舞,跑步等减肥。