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骨盆矫正操_骨盆矫正操的内容

臀部和腰腹部肌群力量的锻炼是有效矫正盆骨变形的方法。平时可利用睡前15分钟做做骨盆矫正操，不但可以矫正骨盆，还可以消除身体囤积的脂肪，更加可以达到翘臀的效果哦！

开心见神啤酒（提问者）

2025-07-18 07:09:22

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