刚开始几天不要吃颜色较深的食物、饮料也要少喝,比如茶、咖啡、槟榔、酱油等等;牙齿美白之后要避免吸烟、喝酒,有烟瘾的人士很容易给美白过的牙齿再次着色,要慎重选择;平时要时刻关注口腔健康,养成良好的口腔习惯,定期到医院进行牙齿保健,这样美白的效果可以持续更久。