如果想要有效的去除眼袋的话,首先一定要保证充足的睡眠,提高睡眠的质量,在睡觉之前少喝水,经常性的按摩一下眼睛周围,能够有效的促进血液循环,可以多吃一些维生素a含量多的食物。那样都能够有效的缓解眼袋的症状。