怎么解决月经不调

月经不调跟不良的生活习惯是有很大关系的，长时间熬夜是导致月经不调的主要原因。可以服用调理月经不调的药物进行调理，日常生活中应该注意多休息，保证充足的睡眠，禁止长时间的熬夜。每天要坚持适量的户外运动，生活饮食方面的调理可以很好的改善月经不调的问题。