外出时要注意养成戴墨镜的好习惯。如果你出去的话，一定要注意防晒霜。同时，你应该保证充足的睡眠，多吃胶原蛋白含量高的食物，这将帮助你恢复。一般来说，它们能在2个月内恢复良好，而那些恢复能力好的可以在一个月内恢复。建议放松一下。
