据您的描述来看其实洗牙是一种非常好的牙齿保健手段,也是预防牙周病,促进牙龈健康的措施之一。一般情况下来说建议您每半年进行一次超声波洗牙术。但是洗牙不能改变牙齿本身的颜色,不能将原本的黄牙齿洗成白牙齿。可以洗牙的,但应避免过频以免损伤牙质。