吃富含维生素a和b的食物,如胡萝卜、土豆、大豆制品和动物肝脏。化妆时,眼袋的用色应该和脸的颜色一样,不要太亮。可以试着用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些,也可以用按摩消除水肿。保证充足的睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水,经常按摩眼睑,促进血液循环。