长斑的原因有很多,祛斑一定要根据自己实际情况,找对方法,不要乱用产品。要多吃水果,养成合理的睡眠和饮食习惯,注意防晒,不要熬夜。还有就是情绪长期不稳定,工作压力大都会造成色斑,体内的毒素排不出来,内分泌紊乱没有及时调理好。不一定非得通过激光来治疗,因人而异。保持心情愉悦,给皮肤补水是最好的治疗方法。