睡眠不足不仅影响身体健康的同时身体代谢不好皮肤也会很糟糕。睡眠可以修复白天时身体受到的损伤,肌肤也一样,夜间是它最佳的修复时间,如果打乱了这个平衡的过程,肌肤随时都会遭受黑头的侵袭,想要一个水嫩无瑕的肌肤可是难上加难了。时间熬夜会降的皮肤的活性胶原蛋白,是皮肤失去光泽,变得暗淡、粗糙,毛孔也会粗大无比,所以,早睡早起是皮肤好的关键点。