怎样大腿瘦得快点

大腿粗的原因通常是长时间坐着运动不足。建议平时使用快速行走的瘦腿方法，并坚持每天快速行走约半小时。晚上，你可以在床上做一些简单的瘦腿运动。可以像骑自行车一样前进，然后向后推，然后将两条腿向前推。 然后你也可以根据你的具体情况向后转，逐渐增加。另外，你可以配合刮痧治疗，从**刮下来。