首先考虑是不是遗传造成这样的脸型,如果是自己可以尝试每天坚持做脸部操来瘦脸,从两边下颌往上提拉脸部,还有一方面要考虑是否是骨头的问题,那就只能通过整形改变,下脸部过宽还有可能使牙齿骨骼问题引起的,可以做牙齿矫正来改变,结合各种原因,针对性治疗。