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如果您想要令自己的满意的胸，有很多办法改变，例如胸部的增加需要控制饮食，并增加运动锻炼，同时需要吃些低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨等食物。在身体允许时进行手术，同时需要多注意休息，切记不可以暴饮暴食。必要的时候需要做扩胸运动。