那就要从自身找问题了,不要熬夜尤其不要超过晚上十二点睡觉。不要吃油炸食品,还有一些辛辣刺激的食物。多喝水多吃水果。坚持使用护肤产品,定期护肤正确护肤。内调外养为主。建议你可以多用一些维生素c和e,口服外用都可以,坚持就有效果了。